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天色刚刚有些朦朦胧胧的亮光，深夜的雾气还未散去，周长生已经早早起床，被迫开始了他的非人计划。
第一件事，便是站桩。对于周长生来说，练拳是他的第一要事，每日站桩练拳已经成了习惯，自然是万万马虎不得的。
等到天色大亮，周长生收拳吸气，刚好热身，接下来便是身法负重训练。周长生需要戴着着几十斤重的负重，按照师父教授的灵猿身法，出城进山，然后绕上一个大圈子回来，一来磨砺体魄，而来锻炼身法。
世上没有免费的午餐，同样没有谁能一口便吃成了胖子。
周长生身上戴的负重，全是老大老二帮忙打造，生铁铸就的手环，脚环，护身甲，外加一只装满石子的包袱，满满当当，分量极重。由于当初周长生赖账，老大老二还特意加了料，使得负重手环脚环重了许多，对于此，公孙山青向来都是睁一只眼，闭一只眼，要是让他亲自打造，结果只会更重！
第一天，周长生准备妥当，李山，二牛，文显还有澹台素雪也陆陆续续赶来，很明显是来看看非人计划究竟是什么。
公孙山青来了以后，看着周长生已经准备妥当，又见其余四人，皱了皱眉头道：“你们也想一起？不过丑话说到前头，来了可就没有退出那一说，坚持不住的可是要挨鞭子的。还愣着做什么，跑啊！”
四人一起，朝着山里跑去。
周长生领队，后面依次跟着二牛，李山，文显和澹台素雪。至于公孙老头，天晓得他怎么做到的，看似闲庭信步，却始终跟在众人不远处，最可恶的是手里还真的拿着一条细细的皮鞭！他想干什么？！
单单只是围着寒风城旁不知名小山，其实也没什么，变态的是公孙山青一路上会有各种各样的奇葩要求！
跑得好好的，他会让你加速，跑的快了又要减速，再加速，再减速，好好的路不走，非得横穿灌木丛，也不管灌木丛中有多少荆棘，有桥不让过，非得让你趟水渡河，甚至还会让你爬树，追山鸡。
不愿意，行啊，一鞭子下去，不愿意也变愿意了，那反正就是一门心思不让你舒服，不还得乖乖听话，不然鞭子伺候。
起初，二牛也像模像样，背了个装了石子的小包袱，只一会儿功夫，便扔到了一边，还说，这简直不是人能受得了的！
当然了，非人计划嘛，要是普普通通的，岂不是显得他公孙山青太没水平？
朝阳初升，周长生一行人已经行至半山腰，阳光洒在他们身上，泛出金色的光芒来。
几个人满脸的汗珠子，尤其是张文显最是体弱，满脸通红，青筋爆粗，喘着粗气，显然是撑不住了。刚刚停下来歇一歇，公孙山青的鞭子像是长了眼睛，啪的一声直接打在张文显屁股上！
“哎呦！还真打啊！”张文显一边喊，一边揉着屁股，赶紧向前跑去。
李山略微好些，不过看样子也坚持不了多久了。
王二牛向来认为自己才是四人之中最壮的，一边跑，一边扯着嗓子喊着，“使劲，加油，哎呦，小心死老头子的偷袭！”
公孙山青哪里会让他们舒服，途中可是会用小石子一一招呼这几个人的。石头小，力道可不小，当然了，只要你能躲过去，自然是什么事儿都没有。
能不能躲过去，那得看公孙老头的心情，一个离宗师只差一步的高手，会失手？除非是故意的。
说来也奇怪，本身最是瘦小的澹台素雪却是韧性最好的一个，虽说同样是满脸是汗，又在队伍最末端，呼吸却是最平缓，只是始终不言语一声，只是死死咬住队伍不让自己掉队。
周长生是最苦的那个，平白比别人多了几十斤不说，还要忍受公孙山青的刻意刁难，其中百分之八十的偷袭石子都是朝着周长生去的。
尽管这一段时间，又是炼气，又是练拳，身体素质不知不觉间已经超过了小伙伴们一大截，却还是有些吃不消。只觉得自己身体越来越重，双腿像是灌了铅，肺里如同进了火，汗水流进眼睛里火辣辣的痛，好似每一步都是煎熬。这还不算，还要时刻小心着老头子的石子暗器，整个人心神绷得紧紧的，目的只有一个，山顶！心里不住的安慰自己，到了山顶就能歇歇了，到了山顶就好了，前面就到山顶了！
一边躲避，一边小心脚下，还不能把速度降下来，要是慢了，糟老头子的小皮鞭可不摆设，那滋味，足够让你痛的欲仙欲死！
一路上，踉踉跄跄，歪歪扭扭，好不容易到了山顶，众人横七竖八瘫了一地，就连二牛都开始直呼吃不消。
山顶，清晨的雾气慢慢消散，万物复苏，像是变魔术般嗖的一声，全都从雾气里钻了出来。深深吸上一口气，那种带着草木气味，略微有些清甜的空气，从鼻腔进入身体，瞬间，整个人都清爽起来。清风拂过，很是舒爽，阵阵鸟鸣，最是悦耳，点点阳光，却是温暖。
周长生来到山顶崖边，旁边站着红衣姑娘澹台素雪，李山，文显，二牛，当然还少不了公孙老头。远远望去，寒风城隐在雾气中若隐若现，阳光扯碎云层，洒下道道金光，极目望去，世间万物映入眼帘。几个人都被这副美丽而又壮观的景象所震撼。
登临山巅处，
万物入眼来，
起脚踏青云，
举手摘星辰，
回首人间世，
几欲离凡尘。
清风拂过，吹起公孙山青一头银发，衣衫飘荡，还真有一股子仙风道骨的味道。
只不过自己这一身仙气，下一秒便被自己给破坏的一干二净。
转过身的公孙山青嘴角微微一笑，手持皮鞭的右手轻轻一甩，啪的一声，道：“看够了吧，下山！”
几个人就被公孙山青用鞭子赶着，开始下山。
又是一路哭爹喊娘，好不容易，众人回到城里，一个个披头散发，一身汗臭味儿，直饿的眼冒金星，简直就和叫花子没两样。
公孙山青一脸得意道：“都先回家，把肚子填饱了，这才刚开始呢！”
李山，二牛，王文显三人一听，这还得了，刚才这一趟，就已经要了半条命了，听老头话里的意思，后面还有更厉害的等着自己。那还了得，自己就算是猫变得，有九条命也不够老头一个人糟蹋的！赶忙道：“今日还有方老夫子的课，那肯定是不能缺席的，我们就先撤了！”
话刚说完，三人撒丫子就跑，边跑边喊：“长生，我们可就先撤了！”哪里还有一点累的要死要活的模样，精力还旺盛的很嘛！
周长生想跑却不敢跑，气的直咬牙，心道：“真是一群不要脸，不讲义气的家伙！”
澹台素雪倒不似他们三人一般，先是对着公孙山青行了行礼道：“夫子确实有课要讲，耽搁不得。临走想问先生，明天还继续吗？”说完，看了周长生一眼。
公孙山青倒是很意外，却也在意料之中，饶有兴趣的看了看小姑娘几眼，捋了捋胡子道：“明天继续，小姑娘记得准时到就行。”
对于周长生来说，一天的噩梦，这才刚刚开始。
回到铁匠铺，脱掉身上的装备，周长生还要对付那些让人头痛的杂七杂八的功课。
其中最吃不消的，还是打铁。
公孙山青总会在周长生最累的时候拿着皮鞭把他赶到铁匠铺子里。手臂又酸又痛，浑身没有一丝力气，还要拿起铁锤，去把一块生铁，敲成铁针。
炉火炎热，铁锤沉重，想要打好一块铁就已经很难了，周长生却要打出铁针来，这不是难为人又是什么？