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“看什么看？”乔国强指着詹姆斯“老子就让你死个明白！”
乔国强把书翻到那张无极图，然后让KIKO扫描一下，发在了屏幕上“这张图要从下往上看！”
“最下一层是一个圈，左边写着‘’得窥”，右边写着“玄牝之门”
“其最下圈，名为玄牝，玄牝即谷神。牝者窍也，谷者虚也，指人身命门两肾空隙之处，气之所由以生，是为祖气。”乔国强用激光笔指着这段话“这段话是给最下一层的注解，意思是人的两颗肾脏中间的位置，有一种独特的能量，叫做‘精’，是人体生命气息的源头。”
“这个地方又两个理解，一个是肚脐，因为人体的最初能量都是通过脐带从母亲的身上传给自己的。另一个理解是指男人的前列腺和女人的卵巢···原因大家自己理会···”
“上面第二圈！”乔国强用激光笔指着第二圈左边的“练己”然后指了指右边的“炼精化气、炼气化神”。
“这一圈，上面也有注解。”乔国强念道“凡人五官百骸之运用所觉，皆根于此。于是提其祖气，上升稍上一圈，名为炼精化气，炼气化神。炼有形之精，化为微芒之气；炼依希呼吸之气，化为出有入无之神，使贯彻于五藏六腑，而为中层之左木、火，右金、水，中土相联络之圈，名为五气朝元。”
“这两句话的意思是，通过意识或者别的能力，找到那股生命之气，调动他进入五脏，让内脏的功能最大化。一个人的五脏强健，那么他的身体机能就基本强健。”
“接着，上面是‘得药’——‘取坎填离’，然后是‘脱胎’——‘炼神还虚’！”
乔国强解释了一下这几个词汇：中国医学理论认为，人体五脏与五行相配。心在上焦，属火；肾在下焦，属水；心中之阳下降至肾，则温养肾阴；肾中之阴上升至心，则滋补心阳。在正常情况下，心火和肾水是相互升降，彼此协调，以维持人体生理动态的平衡，这就叫作“心肾相交，水火既济”。相反，如果肾水不足，不能上济心火；或心火炽盛，下伤肾阴，便失去了这种协调，出现心烦、失眠、遗精等多种病变。
长期如此，就会伤身损寿，以至病夭。
“至于这个得药，他不是让你把人的五脏拿去炼丹，而是把之前的修炼的精气神拿来当做药物。”
“精、气、神是生命的三太原素，丹经中称为三宝。陈抟说：“故曰存精、养神、炼气，此乃三德之神，不可不知。”三宝之中，以精为物质基础。元精本身虽属先天，但亦多杂质，为有形有质之物，不能通过督脉、任脉，上升至头顶上丹田。所以必须将精与气合炼，化为精气相合之阳“炁”，轻清无质，始能随意念沿任、督二脉运转。此合三(精气神)为二(炁神)的过程，就叫作炼精化炁。”
“之所以说你蠢，是因为你信仰道，却连道教的金丹理论分为内丹和外丹都不知道。”
“《阴阳无极说》”乔国强摇着头说“这是内丹派的理论，炼丹，指的是把自己练成一颗混元无垢的生命体，身体内没有任何有毒物质，自然可以长久的活下去。”
“但是，这也只是理论！”乔国强说“你作为医生，应该知道什么叫‘海克利夫极限法则’！”
“海克利夫极限法则？这是什么？”陈英问乔国强。
“该理论指出人类体内细胞在分裂56次后即因自产毒素而消亡，临床医学倾向于认定这便是导致我们的身体衰老、死亡的原因，即“56次”为人类细胞自行分裂、维系身体新陈代谢周期的极限。”乔国强解释了一下。
陈英和旁边的秦风等人不住的点头，乔国强的知识面太丰富了。
“你拿内丹派的理论，来进行外丹派的炼丹，就好比司法考试拿着历史课本来作弊一样···”
“哈哈哈···”唐仁在旁边笑道“那不就是完全搞错啦！”
“其实你想要活得久一些，这本书也有用！”乔国强说“炼精化气，炼气化神，炼神反虚，对应着中国内家功夫的明劲、暗劲和化劲这三重境界。”
“知道什么是内家功夫么？”乔国强问。
“什么？”詹姆斯连忙问道。
“形意拳、太极拳、八卦掌！”
“明劲炼皮肉、暗劲炼内脏、化劲炼骨髓，这三重境界之后，身体各处的力量你都可以完全掌控，然后继续修炼，把通过劲力的震荡搬运，把体内的杂质排出体外，这样就达到了混元如一，无露无垢的境界。”