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“恭喜宿主完成任务一:帮助圣骑士团出口恶气，获得圣骑士团的好感，奖励一:畅享青春版第九套中小学生广播体操，时代在召唤，任务二，这种欺软怕硬的人配留在这神圣的日落圣殿?在圣骑士团面前羞辱亚瑟，奖励二:补天神石。”
听着系统悦耳的声音独孤风只感觉浑身舒畅。
针不戳。
那些圣骑士们，吃着这口瓜，直呼过瘾，把亚瑟按在地上摩擦这是他们想做又做不到的，看见独孤风不仅怒斥亚瑟，还让亚瑟磕头离开了日落圣殿，圣骑士们无一不是拍手叫好。
但是问题又来了，亚瑟做完圣骑士团团长，那他走了谁来训练他们呢?两难的选择，有的人则表示，亚瑟虽然人品不好，但好歹是团长要把他找回来。
有的人表示，亚瑟欺软怕硬，不配留在这神圣的日落圣殿，不如就让独孤风教他们。
经过一众商讨，圣骑士团一个小队长站了出来，大步走向独孤风，丝毫没有因为独孤风实力强大而惧怕。
此刻的独孤风，还沉溺在系统奖励的喜悦当中，没有注意朝自己走来的圣骑士团小队长。
那名小队长走到独孤风面前现实鞠了一躬，开口说道。
“大人您好，我是圣骑士团小队长马斯克，本来是不想麻烦您的，但是亚瑟团长走了之后我们就没法训练了，如果可以我希望您可以指导我们。”
独孤风回过神来，听完马斯克说完也是沉思一会，对呀这亚瑟走了，就没人带他们训练了，我可不带，我还要畅享王者人生呢，但这是娜娜的势力也就是自己的势力，正好看看这畅享青春版第九套中小学生广播体操时代在召唤的效果。
独孤风看这马斯克咳咳两声说道。
“我可以给你们一套训练方法，每日三次可极快增加你们的实力，至于训练，有这套训练方法，你们也不用在做那些没有意义的跑操和训练了。”
“马斯克，从现在开始我正式任命你为圣骑士团团长，希望你不要像亚瑟一样，我把这套训练方法交给你，从今天开始就由你带他们训练，希望你不要让我失望。”
马斯克听到独孤风给予的重任也是正式起来，严肃的说道。
“是！绝对不会辜负您的期望，我保证会好好训练圣骑士们的，对了还没请教您叫什么名字呢。”
独孤风则是摆摆手说道。
“也不用这么认真，还有我叫独孤风，以后就是你们顶头上司了，不用那么拘束，把我当成你们朋友就好，现在我要教你们这个功法了，注意看好，我就演示一遍。”
独孤风看了遍，4分钟的广播体操共分为9节，分别是：预备节，原地踏步，和其他8节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动，体侧运动、体转运动、全身运动，跳跃运动，整理运动。
熟悉的音乐响起。
独孤风感觉肚子开始痛了，开个玩笑，对着圣骑士们做着教导。
一套下来后，独孤风非但没感觉到累，反而身体十分舒畅。
“这畅享青春版雀氏有点东西嗷。”
