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互生好感的女孩消无声息地走了,竞技自行车骑手技能模式笑嘻嘻地来了,想不通归想不通,可还得该干嘛干嘛去。
转天清晨,应该还是漆黑一片的时间,华冲锋却被窗外亮得炫目的天色所惊醒:下了一夜的大雪,外面俨然一个冰雪世界。
陈贝儿跑了,新的运动模式来了!老天爷,你是不是嫌人家华冲锋不够背运,有意来一场雪庆祝庆祝?
都说晚睡晚起是慢性自杀,那么早睡早起会不会当场毙命呢?
走着瞧。
在洁白的雪地上晨跑,呼吸着新鲜、稍稍有点寒意的空气,华冲锋的心态慢慢放松下来。运动场上一个人都看不见,偌大一块场地只有他一人而已。大码的脚印伴落在雪地上,一圈又一圈。
双休日外搭下雪天,连教练在内,还留在学院没走的学员们,估计这会儿都在酣睡中。连续几个月机械的晨练、午练、晚练,小伙姑娘早已身心俱疲,巴不得天天下雪落雨,以好免去锻炼的烦恼。而教练也是人,偷个懒耍个心眼谁不会,于是顺水推舟放半天假。
真是懒得彻底,室内健身房虽然温暖如春,但前来的也是稀稀拉拉几个人。还好,在力量训练室,马驰教练正辅导几个重点对象进行专项训练。白印、以及脸伤依旧的侯震,也都在其中。
“小华,你来了。”放下重量达一百多公斤重的杠铃,白印喘着气问着。“听说宗指导被斗战号打伤了,还是伤的肋骨,你知道这事不?”
迄今为止,华冲锋已成功让两个教练受了伤,王一哲的脚踝、宗方的肋骨,一个是间接导致,另一个则是直接干废,原来给华冲锋当教练还是一个高危行业。
“嗯听说了。”华冲锋不善作伪,随口敷衍一下转身欲走。
侯震:“宗老头还不服老,好好的当哪门子陪练啊?你看看我、再看看华冲锋,不服老可不行!”
“得了得了,”白印打断,“说得好像谁没有和机器人单练过似的,人家华冲锋”
“你们哥几个不好好训练,像一群麻雀叽叽喳喳的干啥?”马驰走过来。
侯震笑得比哭更难看:“马指,练累了就不许放松放松?哎,我说马指,宗指住院了我们可得要去看看吧?要不,对面摔角队的又要说咱们不近人情了。”
“好好练习,早出成绩,这才是给宗指导的最大安慰。”马驰没理他。
“小华,来吧,我们利用上午余下的时间搞一个综合测试,看看你这段时间有多大的进步。”马驰朝华冲锋做个手势,“这是宗导特地吩咐我的,要求你认真完成,怎么样?有难度吗?”
话都说到这份上,有难度还不是得硬着头皮干。
华国现行的青少年拳击运动员综合测试项目大概有:专项力量最大卧推、杠铃高翻等、30米跑速度、12分钟跑耐力、灵敏跑、坐位体前屈等,在此基础上,立夫学院还加了一个深蹲测试。
很快,结果出来了。
最大卧推138公斤,80公斤杠铃36个,30米跑速度分钟跑了2700米,灵敏跑2948,坐位体前屈45厘米,深蹲237公斤。
十点半到十一点半,一个小时,所有测试结果新鲜出炉。
“唉哟哟哟”其实早在测试进行到三分之一时,马驰已经觉得没有再进行下去的必要了,眼下,即便把手中这个测试成绩拿去跟世界水平对比,你一点也不吃亏,像30米跑、12分钟跑这几个单项,绝对在拳击运动员中独一无二。“老宗还说你力量不均衡,我看一点也不像啊,这些数据就很说明问题嘛。”